Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Desember 2012
|
73 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Desember 2012:
|
1828 kkal
|
Lemak: 53,49g | Prot: 163,18g | Karb: 169,40g.
Makan Pagi: Fibramix Zero. Makan Siang: Pastel de Choclo (Reducido en Grasas), Ceviche, Ketchup, Aceite Maravilla, Tomates, Pan Pita Integral, Bistec, Empanada de Pino. Makan Malam: Galleta, Cebollas, Ketchup, Mostaza, Aliño Cesar Salad Light, Pan Pita Integral, Pechuga de Pavo, Pastel de Choclo (Reducido en Grasas). Camilan/Lainnya: Jugo en Polvo 0% Azúcar. lagi...
|
|
2275 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 30 menit, Duduk - 14 jam dan 45 menit, Istirahat - 1 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam dan 15 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sharpie.cl
|