Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Maret 2019
|
64,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 4,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1297 kkal
|
Lemak: 64,96g | Prot: 57,18g | Karb: 118,32g.
Makan Pagi: Kokt Ägg, Kavli Flatbröd, Falkeskog Stekt Strömming. Makan Siang: Marängtårta, Smörgåstårta. Makan Malam: ICA Lingonsylt, Makaronilåda. Camilan/Lainnya: Arla Laktosfri Mellanmjölk. lagi...
|
|
2337 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 10 menit, Berdiri - 3 jam, Duduk - 5 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 4 jam dan 50 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Tomesas
|