Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Maret 2019
|
72,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,2 kg.
Sisa: 7,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1497 kkal
|
Lemak: 57,13g | Prot: 60,04g | Karb: 189,40g.
Makan Pagi: Belbake Raspel Schokolade Zartbitter, Viva Vital Zarte Haferflocken, Banane, Bio Organic Chia Samen, Orangen, Chicoree. Makan Siang: Aldi Milchbrötchen , Tomatenmark, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Möhren. Makan Malam: Maredo Knoblauchbrot (66g), Freshona Kokosnussmilch, Purland "Merguez" Rindsbratwurst, Ja! Gouda Holland Jung, Zitronensaft, Aldi Rote Paprika, Champignons, Frühlingszwiebeln, Golden Sun Grüne Linsen. Camilan/Lainnya: Berliner. lagi...
|
|
3027 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Istirahat - 1 jam dan 5 menit, Berdiri - 15 jam, Tidur - 6 jam dan 55 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan zueckis
|