|
得加把勁了 !!
|
55,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
937 kkal
|
Lemak: 43,08g | Prot: 74,31g | Karb: 66,76g.
Makan Pagi: 明治 (Meiji) Meltykiss代可可脂牛奶巧克力, 水. Makan Siang: 統一 水, 百頁豆腐, 燙青菜, 台畜 迷迭香雞胸肉. Makan Malam: 日本味王 防彈咖啡, 統一 水. Camilan/Lainnya: 咖哩飯. lagi...
|
|
2144 kkal
|
Latihan:
Berbelanja - 40 menit, Berdiri - 50 menit, 高度HIIT - 30 menit, Nordic Walking - 40 menit, Istirahat - 13 jam dan 50 menit, Pelatihan Sirkuit - 30 menit, Menonton Televisi - 1 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mano1013
|