|
2346 kkal
|
Lemak: 132,57g | Prot: 90,47g | Karb: 199,12g.
Makan Pagi: 克寧 奶粉, 克寧 奶粉, Costco 薄片吐司, 煎雞蛋, 午餐肉. Makan Siang: 大漢 嫩豆腐, 雞蛋(整個), 雞蛋(整個), 雞蛋(整個), 番薯/地瓜(去皮,水煮). Makan Malam: 番薯/地瓜(去皮,水煮), 蘿蔔湯, 五花肉, 馬鈴薯(水煮,带皮,不加鹽)
, 南瓜, 番薯/地瓜(去皮,水煮). lagi...
|
|
1968 kkal
|
Latihan:
可爾姿女性30分鐘環狀運動 - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kaoru2000
|