Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Maret 2019
|
79,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 4,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2236 kkal
|
Lemak: 77,73g | Prot: 96,72g | Karb: 298,98g.
Makan Pagi: 燒餅, 水煎包, 金潤益 黑芝麻粉, 金潤益 亞麻仁籽粉, 瑞穗 低脂鮮乳 (290毫升). Makan Siang: 水煮蛋, 炒青菜, 雞柳, 義美 亞麻仁油, 紅蘿蔔, 白米, 洋蔥. Makan Malam: 火鍋, 吻仔魚, 豆腐, 雞柳, 炒青菜, 高麗菜, 白飯. Camilan/Lainnya: 萬歲牌 堅果, 香蕉, 蘿蔔糕, 番薯/地瓜. lagi...
|
Memperoleh 5,6 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kkoo777
|