Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Desember 2012
|
93,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,2 kg.
Sisa: 11,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Desember 2012:
|
1708 kkal
|
Lemak: 84,39g | Prot: 76,52g | Karb: 171,06g.
Makan Pagi: fish patty, hash browns, orange juice, Fresh Fruit Dish. Makan Siang: hot dog. Makan Malam: cheese, Cauliflower , ham, salad, egg. Camilan/Lainnya: Orville Redenbacher's Goumet Popping, grape. lagi...
|
|
2399 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 15 jam dan 25 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 34 menit, Tidur - 8 jam, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,2 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan birdpray
|