Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Maret 2019
|
66,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,5 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2117 kkal
|
Lemak: 75,97g | Prot: 141,84g | Karb: 224,09g.
Makan Pagi: Italac Leite Desnatado, Ritter Doce Cremoso de Uva, Pão Integral. Makan Siang: Xis vegetariano tubiano. Makan Malam: La Serenisima Doce de Leite, Tomates, Alface, Ovo, Peito de Frango, Couve-Flor, Brócolis. Camilan/Lainnya: Probiótica 100% Whey Protein, Italac Leite Desnatado, Banana Caturra, Caqui. lagi...
|
|
2725 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 1 jam, Hiking - 40 menit, Angkat Besi - 1 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 6 jam dan 10 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MonicaCari
|