Jurnal Lisochka7, 22 Mar 19

Мясной рулет из лаваша с фаршем и сыром😋 374 калории на 100 грамм. Но какие это калории! 😌😇

---

1482 kkal

Lemak: 58,31g | Prot: 112,27g | Karb: 127,90g.   Makan Pagi: Грецкие Орехи, Банан, Мистраль Гречневые Хлопья, Изюм, Рулет из лаваша. Makan Siang: Яичный Желток, Рулет из лаваша с творогом и клубникой, Суп Овощной, Мясной рулет из лаваша с фаршем и сыром. Makan Malam: Соевый Соус, Рулет из лаваша с творогом и клубникой, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Camilan/Lainnya: Карась Жареный. lagi...

2316 kkal

Latihan: Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Membersihkan - 2 jam, Memasak - 1 jam, Cross Training - 20 menit, Istirahat - 11 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...