Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Maret 2019
|
93,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,9 kg.
Sisa: 13,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1351 kkal
|
Lemak: 49,09g | Prot: 90,39g | Karb: 122,87g.
Makan Pagi: Alpro Mandelmilch Vanille, Espresso, Knusperone Zarte Haferflocken, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kölln Nussiges Kölln Porridge. Makan Siang: Alnatura Weizenkleie, Aldi Bio Sonnenblumenkerne, Desira Fettarmer 4-Korn-Joghurt Mild (250g), Milfina Butter, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Ja! Deutscher Gouda, Tassimo Café Crema, Milsani Kaffeesahne 10%. Makan Malam: Aldi Bio Kokosnuss Drink, Alpenmark Körniger Frischkäse Leicht, Fettarmer 4-Korn-Joghurt Mild (250g), Chia Samen, Sonnenblumenkerne, Weizenkleie. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bertiboa
|