Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Maret 2019
|
68,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1716 kkal
|
Lemak: 66,57g | Prot: 63,73g | Karb: 207,51g.
Makan Pagi: K-Classic Hummus Pikant, Harry Unser Mildes, Herta Finesse Schinken Hauchzart, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett. Makan Siang: Burger King Cheeseburger, Burger King King Nuggets (6), Burger King Dip Pot Sweet And Sour Sauce, Heinz Pommes Frites Sauce, Burger King King Pommes (Mittel). Camilan/Lainnya: McDonald's Coca-Cola (Mittel). lagi...
|
|
2067 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Mengemudi - 1 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 5 jam dan 50 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ingvader
|