|
Tschüss Wasser! 😁
|
108,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 41,6 kg.
Sisa: 8,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1499 kkal
|
Lemak: 78,67g | Prot: 155,32g | Karb: 45,84g.
Makan Pagi: Aldi Bio Eier. Makan Siang: Brokkoli, Uncle Ben's Spitzen-Langkorn-Reis (20 Minuten), Wilhelm Brandenburg Mageres Rinderhack. Makan Malam: Wilhelm Brandenburg Mageres Rinderhack, Ja! Lachsfilets. Camilan/Lainnya: Aldi Bio Eier. lagi...
|
|
3451 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam dan 20 menit, Naik Tangga (Stairs) - 20 menit, Google Fit - 22 jam dan 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan criessin
|