Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Maret 2019
|
54,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1396 kkal
|
Lemak: 59,85g | Prot: 33,69g | Karb: 125,54g.
Makan Pagi: Б.Ю. Александров Сырок 5%, Кофе с Молоком 0,5%. Makan Siang: Шоколадница Латте, Шоколадница Торт Прага, Шоколадница Винегрет с Грибами. Makan Malam: Inkerman Вино. Camilan/Lainnya: Сыр с Плесенью. lagi...
|
|
1442 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Slimbody16
|