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KFA: 13,2%
MUS: 46,5%
hin und her und hoch und runter.
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71 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1732 kkal
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Lemak: 27,01g | Prot: 151,49g | Karb: 213,30g.
Makan Pagi: Kaffee, Vollmilch, Gut & Günstig Körniger Frischkäse Leicht, Mühlen Gold Toastbrötchen Roggenmisch. Makan Siang: Mayonnaise, Zimmermann Delikatess Lachsschinken, Roggenbrötchen. Makan Malam: Erbsenseintopf. Camilan/Lainnya: Weihenstephan Milch 0,1% Fett, Nu3 Vegan Protein 3K, Birnen, Fage Total 0,2%. lagi...
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Memperoleh 0,9 kg dalam 1 minggu
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