Jurnal Маринелла0203, 22 Mar 19

А плюсом к каше - ржаной багет с арахисовой пастой и капучино с миндальным молоком. Молоко и пасту делаю сама! Магазинские не уважаю - сахар суют и консерванты и плохое масло

---

1616 kkal

Lemak: 57,38g | Prot: 97,70g | Karb: 180,61g.   Makan Pagi: Арахис, Ашан Мини-Багет Ржаной, Красные Вишни, Арахис, Кофе, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Bravolli Булгур Крупный. Makan Siang: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Ашан Мини-Багет Ржаной, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Bravolli Булгур Крупный, Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, Шампиньоны, Пятерочка Лук Репчатый, Куриное Филе. Makan Malam: Магнит Яблоко, Сыробогатов Король Сыров Топленое Молоко, Сыробогатов Король Сыров Топленое Молоко, Капуста, Куриный Бульон, Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, Куриное Филе. Camilan/Lainnya: Шоколадные Печенья (Мягкий Тип), Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные. lagi...

1446 kkal

Latihan: Cuci Piring - 30 menit, Membersihkan - 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 50 menit, Istirahat - 14 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...