|
pakai jeans hitam plus kemeja putih
|
95,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 30,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1219 kkal
|
Lemak: 35,70g | Prot: 87,05g | Karb: 139,38g.
Makan Pagi: Energen Energen, Apel (tanpa Kulit). Makan Siang: Telur Rebus Lunak, Kem Chicks Sayur Toge, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Makan Malam: Gulai Daging Sapi, Telur Rebus Lunak, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kamil0410
|