|
Die Broteskalation gestern hat sich heute früh auf der Waage gerächt, obwohl ich gestern Abend mit einer Stunde auf dem Laufband direkt entgegengewirkt habe. Zusätzlich noch 45 min. mit meinen Mädels Just Dance gespielt. Das verbrennt ordentlich kcal und ist genauso anstrengend wie mein Jumping-Kurs.
Aber... das war es mir wert. Das war soooo unfassbar lecker und ich hab mit meiner Großen das ganze Brot aufgefuttert. Hatte dementsprechend natürlich kein Defizit, lag aber auch nur etwa 150 über meinen verbrauchten Kalorien.
Nun denn... Morgen oder Samstag sollte alles verdaut und verbrannt sein.
Ganz ehrlich, bei dem ganzen Abnehmen hier in den Challenges z.B.,hab ich montags bis mittwochs immer geschlampt und ab donnerstags diszipliniert gegessen und gesportelt. Montags beim Wiegen war dann alles tutti. 😂😂😂
|