|
|
1649 kkal
|
Lemak: 69,00g | Prot: 92,22g | Karb: 180,22g.
Makan Pagi: Greenfield Зеленый Чай, Салат Витаминный, Фабрика Здоровой Еды Курица с Ананасами в Кисло-Сладком Соусе. Makan Siang: Смузи, Фрутилад Фиксики Банан, Варенье из Смородины, Чай с Медом, Салат Витаминный, Капуста Тушеная с Курицей, Мясницкий Ряд Буженина Запечённая. Makan Malam: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Ahmad Tea Молочный Улун, Говядина Пастрами (98% Обезжиренная), Макароны или Лапша с Сыром. Camilan/Lainnya: Яблоко, Макароны или Лапша с Сыром, Говядина Пастрами (98% Обезжиренная), Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. lagi...
|
|
2074 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Belanja - 5 jam dan 30 menit, Istirahat - 9 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
|
Sejarah Berat Badan anastaziadi
|