Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Maret 2019
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69,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2515 kkal
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Lemak: 75,93g | Prot: 157,34g | Karb: 264,33g.
Makan Pagi: Incarlopsa Jamón Serrano, Mercadona Pan de Molde Integral sin Corteza, Café con Leche. Makan Siang: Hacendado Nuez Mondada, Aceite de Oliva Extra Virgen, Mercadona Pan Integral, Hacendado Alubia Blanca. Makan Malam: Prozis 100% Whey Prime 2.0, Hacendado Yogur +Proteínas con Trozos de Fresa, Mercadona Pan Integral, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Hacendado Arroz Basmati. Camilan/Lainnya: Prozis 100% Whey Prime 2.0, Fontaneda Galletas María, Hacendado Chocolate Negro 85%, Prozis Avena. lagi...
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Kehilangan 6,0 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan nando_884
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