Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Maret 2019
|
92,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,5 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1905 kkal
|
Lemak: 62,64g | Prot: 190,37g | Karb: 149,34g.
Makan Pagi: Noci, OK Bio Gallette alla Quinoa, Vitalibre Pollo al Forno, Perugina Nero Fondente Extra Pistacchio, Fragole, Fage Yogurt Greco Total 0%, XXL Nutrition Whey Isolate, BPR Nutrition Fiocchi d'avena Latte&Biscotti senza Glutine. Makan Siang: Lattuga a Foglia Verde, Radicchio Rosso, Pomodori, Conad Carote Julienne, Petto di Pollo, Carne, Patate al Forno, Olio Extra Vergine di Oliva. Makan Malam: Radicchio Rosso, Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga a Foglia Verde, Pomodori, Coop Hamburger di Vitello. Camilan/Lainnya: Noci, OK Bio Bio Gallette con Legumi, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lattina), Bresaola, Perugina Nero Fondente Extra Pistacchio, OK Bio Gallette alla Quinoa, Kraft Sottilette Light. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mauro Dominici
|