Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Maret 2019
|
81,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2692 kkal
|
Lemak: 63,29g | Prot: 183,61g | Karb: 339,50g.
Makan Pagi: Yomo Delta 0% Bianco, Myprotein Instant Oats Unflavoured, Hero Light senza Zuccheri Aggiunti Mirtilli, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Makan Siang: Conad Riso Basmati, Nostromo Tonno all'olio d'oliva. Makan Malam: Decò Gallette di Riso e Mais, Decò Gallette di Riso e Mais, Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi), Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Peperone Rosso Dolce, Cipolle. Camilan/Lainnya: Grenade Carb Killa Fudge Brownie, Myprotein Impact Whey Protein. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan RobertoSaponara
|