Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Maret 2019
|
92,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,3 kg.
Sisa: 13,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1720 kkal
|
Lemak: 61,82g | Prot: 81,88g | Karb: 212,36g.
Makan Pagi: Milch 1,5%, Lätta Lätta & Butter, Aldi Bäckerbrötchen, Espresso, Marmelade. Makan Siang: Vollkornnudeln (Gekocht), Dulano Kantenschinken Light, K-Classic Reibekäse Light, Milch 1,5%, Stärke, Butaris Butterschmalz, Zucchini, Ei. Makan Malam: Thomy Remoulade, Gekochtes Ei, Gekochtes Ei, Aldi Kochschinken, Lätta Lätta & Butter, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Philadelphia Balance Meerrettich, Vollkornbrot. Camilan/Lainnya: Mister Choc Erdbeer Joghurt. lagi...
|
|
3045 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 13 jam, Apple Health - 3 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mary1979!
|