Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Desember 2012
|
59,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,5 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Desember 2012:
|
1945 kkal
|
Lemak: 66,11g | Prot: 61,00g | Karb: 274,42g.
Makan Pagi: Leite Desnatado. Makan Siang: Pão de Banana (com Margarina), Suco de Morango, Molho Francês para Saladas, Tomates, Salada de Alface com Vegetais Variados. Makan Malam: Suco de Uva, Pizza de Queijo de Massa Fina. Camilan/Lainnya: Leite Desnatado. lagi...
|
|
2001 kkal
|
Latihan:
Belanja - 1 jam, Peregangan (Yoga) - 1 jam dan 30 menit, Tidur - 10 jam, Duduk - 11 jam dan 2 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 28 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sdomahovski
|