Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Maret 2019
|
67 kg
Sejauh ini Berkurang: 28 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1402 kkal
|
Lemak: 69,92g | Prot: 89,45g | Karb: 94,09g.
Makan Pagi: Вареное Яйцо, Финик, Омлет или Яичница, Каравай Хлеб Ржано-Пшеничный, Кофе с Молоком, Зеленый Чай, Простой Йогурт, Салат из Помидоров и Огурцов. Makan Siang: Зеленый Чай, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Картошка Вареная, Каравай Хлеб Ржано-Пшеничный, Зеленый Чай, Инжир. Makan Malam: Вареное Яйцо, Каравай Хлеб Ржано-Пшеничный, Чай с Молоком, Помидоры, Селедка, Тыквенные Семечки, Красное Яблоко, Мёд, Зеленый Чай. Camilan/Lainnya: Кефир 2,5%. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan astanagoldplus
|