Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Maret 2019
|
77,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 5,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
752 kkal
|
Lemak: 40,99g | Prot: 47,06g | Karb: 48,18g.
Makan Pagi: Ананас, Помидоры, Чай, Омлет или Яичница, Творог 9%, Мёд, Чай с Молоком, Бутерброд с Маслом. Makan Siang: Морковь по-Корейски, Чай, Ананас, Манты. Makan Malam: Салат из Редиса, Куриное Филе. lagi...
|
|
2147 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Mengemudi - 2 jam dan 8 menit, Istirahat - 11 jam dan 52 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Galaxy_74
|