|
Доброе и вкусное утро
|
1893 kkal
|
Lemak: 78,03g | Prot: 183,66g | Karb: 111,41g.
Makan Pagi: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Кекс с курицей, Балгарским перцем. Makan Siang: Простоквашино Сметана 15%, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой, Гречка Отварная, Калининградский Тарный Комбинат Тунец Натуральный, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Куриная Грудка Отварная, Капуста Белокочанная. Makan Malam: Ого Отруби Пшеничные Экструдированные, Веселый Молочник Кефир 1%, Помидоры, Творог 9%. Camilan/Lainnya: Кекс с курицей, Балгарским перцем, Кекс с творогом и яицами. lagi...
|
|
2704 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 1 jam, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 3 jam, Istirahat - 12 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
 Komentar
21 Mar 19 oleh anggota: taya.matweewa
|
Куриная грудка 200 гр
Балгарский перец 100гр
Сыр твёрдый 50гр
Укроп и петрушка по 15гр
Всё мелко нарезала, посолила, вбила 3 яйца. Уложила в формочки. Запекала при 180' 30 мин
21 Mar 19 oleh anggota: IrinaSatarina
|
Спасибо за идею! Очень понравилось, что сразу готовая порция. Сейчас не пеку разные сладкие вкусности, а формочки простаивают в шкафу, вот теперь в дело пойдут.
21 Mar 19 oleh anggota: AS1961
|
21 Mar 19 oleh anggota: artamonova_2909
|
Очаровашки какие! Заберу в свои рецепты )
21 Mar 19 oleh anggota: OlaSvg
|
21 Mar 19 oleh anggota: oks160279
|
21 Mar 19 oleh anggota: Luda5353
|
Очень приятно оказаться полезной😊
21 Mar 19 oleh anggota: IrinaSatarina
|
спасибо) попробую обязательно)
21 Mar 19 oleh anggota: irena54
|
круто как!у меня формочки для кексов тоже без дела стоят,надо завтра сварганить такую вкуснятину 😊
21 Mar 19 oleh anggota: Irina13olt
|
Я в таких формочках и творожную запеканку делаю. Мне нравится, удобненькие порции
21 Mar 19 oleh anggota: IrinaSatarina
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan IrinaSatarina
|