Доброе утро! Пусть сегодняшний день принесёт нам только радость и - на весах. Я, уже жую свой завтрак (на вид - не очень, а на вкус-даже очень ☺️)
|
1348 kkal
|
Lemak: 46,30g | Prot: 78,09g | Karb: 147,60g.
Makan Pagi: Победа Шоколад 72% на Стевии, Вологодское Молоко 2,5%, Кофе, President Творожная Запеканка с Курагой. Makan Siang: Ровеньки Сыр Диетический 20%, Победа Шоколад 72% на Стевии, Доброфлот Горбуша Натуральная. Makan Malam: Старые Традиции Белёвский Зефир "Лесные Ягоды", Красный Октябрь Ирис Крепыш, Макароны Отварные, Сдобыч Пряники Ореховые. Camilan/Lainnya: Куриные Котлеты, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Ровеньки Сыр Диетический 20%, Магнит Яблоко. lagi...
|
|
1508 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 16 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam dan 30 menit. lagi...
|
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tato4ka1987
|