Jurnal gabriella98, 20 Mar 19

Gabriella98, mi sembra troppo poco quella percentuale di grasso, soprattutto in una donna. 

Ne sono sconvolta infatti😱 non ne sapevo nulla prima di oggi e non so fare☹️ 

Plicometria? 

Sul mio profilo ho messo la foto degli esami di bioimpedenziometria che ho fatto oggi (credo si chiamino così) 

Magari la macchina per fare la bioinoedenziometria era tarata male, succede 

Fai conto che la massa grassa essenziale per le donne è circa il 12%, per gli uomini 3-5%, con la percentuale che risulta dalla tua BIA non dovresti nemmeno avere le mestruazioni 

L'ho vista, e i valori sono anche in linea, di solito nella donna FM (massa grassa) dovrebbe essere sotto il 25% del peso totale e FFM (massa magra) il 75%. Mi sembra strano che quei 2kg siano proprio lì dove dici tu. 

Powermilla, non credo😓 sono stata l’unica a ricevere questo risultato.. prima e dopo di me l’hanno effettuato altri miei conoscenti  

Sono perfettamente regolare in tutto e per tutto quindi non saprei🤔 

mi sa che sono un po sballati quei risultati, sia per il grnere femminile a cui appartieni, sia per l'aspetto che hai in foto.  

La tua Bia non funziona!!!  

Boh Gabriella, non so che dire... Fosse per me la rifarei, giusto per essere sicura, oppure chiederei spiegazioni a chi me l’ha fatta. Tieni presente che comunque è un esame con un margine di errore, basato su calcoli ed algoritmi in base alla velocità con cui la corrente elettrica passa attraverso il tuo corpo, mica sono venuti a sezionarti e a pesare massa magra e massa grassa!  

Con tutto il rispetto i valori non sono nemmeno da prendere in considerazione. Al 4% un uomo non ci arriva, figurarsi una donna per giunta in salute. Dalla foto appare chiaro, per quanto si vede quanto meno, che braccia e addome presentano sicuramente della massa grassa benché abbastanza nella media. Per avere un 4%, da quanto si vede in foto, tutto il resto del corpo dovrebbe essere tirato al punto tale da vedere il resto dei muscoli striati. Sempre ammesso e concesso che ciò sia pensabile. Di seguito link ad una Bikini Pro italiana che l'anno scorso è arrivata seconda ai Mondiali con il 5% di BodyFat (giusto per intenderci non è sponsorizzazione ne nulla, ma puoi certamente tornare dove hai fatto l'esame e dirne 4 a mio parere) https://www.instagram.com/p/BpwgEHBBLaY/?utm_source=ig_share_sheet&igshid=1x8xdzwd5rdpy 

per me sei ok. 

Ragazzi non so che pensare adesso😱 la dottoressa si, è rimasta stranita ma non ha detto nulla di che😓 

Il 4% di bf per un uomo non è fisiologico. Le donne che hanno una bf più alta, sarebbero a livello campo di sterminio pre arrivo sovietico. La stima non è attendibile ♡ 

Suvvia Gabriella, non ti angustiare, come ti hanno già detto quei valori sono totalmente inesatti, oltreché improbabili, se tu fossi veramente al 4% di bf dovresti avere dei dettagli mostruosi (vene in vista) e un addome che chiamare scolpito sarebbe riduttivo... Continua a mangiare bene, ottieni della buona massa muscolare e vedrai che raggiungerai i risultati che desideri.  

Grazie mille a tutti per i consigli, credo di essermi tranquillizzata un po’ 😓 sicuramente andrò a ripetere l’esame per capire meglio  

avessi io le tue gambe.. per me le tue gambe sono perfette 

Ascolta un consiglio. Non ripetere nulla. Stai benissimo. Mangia correttamente e fai attività fisica per mantenerti in forma e non badare ai numeri che, giusti o sbagliati che siano, rimangono fini a se stessi.