|
정체기옴
일단개빡치니까
파닭먹음
|
2723 kkal
|
Lemak: 122,71g | Prot: 186,42g | Karb: 217,92g.
Makan Pagi: 조기구이, 쇠고기 미역국, 치커리, 아몬드, 양상추, 현미밥, 김치. Makan Siang: 잇메이트 저염 훈제 닭가슴살, 바나나. Makan Malam: 순살치킨. Camilan/Lainnya: 머슬팜 컴뱃100%웨이, 썬업 자몽. lagi...
|
|
2578 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, 유산소운동 - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
 Komentar
22 Mar 19 oleh anggota: 따뜻한봄
|
23 Mar 19 oleh anggota: cathytak
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan naniyo0
|