Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Maret 2019
|
69,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,5 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1098 kkal
|
Lemak: 53,42g | Prot: 61,47g | Karb: 100,12g.
Makan Pagi: Quaker Aveia em Flocos, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Mamão. Makan Siang: Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Banha de Porco, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Tilápia. Camilan/Lainnya: Maracujá, Aviação Manteiga com Sal, Banana Prata, Ovo Frito. lagi...
|
|
2102 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 30 menit, Fitness (Workout) - 40 menit, Istirahat - 16 jam dan 50 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gabyluzfotografia
|