Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Maret 2019
|
89,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 14,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1509 kkal
|
Lemak: 59,75g | Prot: 56,76g | Karb: 186,81g.
Makan Pagi: Café con Leche Descremada, Quaker Avena Tradicional. Makan Siang: Empanada de Verdura. Makan Malam: Mayonesa, Zanahoria, Tarta de Atun. Camilan/Lainnya: Nesquik Granola, Café con Leche Descremada. lagi...
|
|
2536 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 44 menit, Istirahat - 15 jam dan 16 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jesus Ferrer
|