|
中餐喝防彈奶茶。。油雞4點 晚餐奶茶配三個抄雞蛋 希望會瘦希望會瘦希望會瘦希望會瘦希望瘦700公克以上
|
55,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 6,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1205 kkal
|
Lemak: 99,95g | Prot: 63,08g | Karb: 21,94g.
Makan Siang: 紅茶, 綠茶, 總統牌 無鹽奶油, 三多 赤藻糖醇, Arla 動物性鮮奶油. Makan Malam: 總統牌 鮮奶油, 雞蛋（整個）, 全聯 油雞翅, 三多 赤藻糖醇, 紅茶, 安佳 無鹽奶油. Camilan/Lainnya: 盛香珍 無調味夏威夷豆. lagi...
|
|
1858 kkal
|
Latihan:
重訓 - 10 menit, 鄭多燕有氧 - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|