|
Вернулась домой и возврвщаюсь к привычному режиму питания) В Мюнхене у меня тоже было кето, но с сильным перебором по калориям за счет перестраховки по жирам и наличия алкоголя. ИГ тоже слетело из-за режима. С собой привезла +1 кг, вода скорее всего.
|
1566 kkal
|
Lemak: 124,58g | Prot: 84,37g | Karb: 26,44g.
Makan Siang: Масло с травами, Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Помидоры, Мираторг Стейк "Рибай" из Говядины, Leaner Creamer Coconut Oil Creamer, Jarrow Formulas MCT Oil, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе. Makan Malam: Leaner Creamer Coconut Oil Creamer, Pero Цикорий, California Gold Nutrition Collagen Coconut Creamer, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Икра Щуки, Яйцо, Белая Дача Салат Романо, Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Опята Жареные с Шалотом. lagi...
|
|
 Komentar
Ничего. 1 кг - ерунда! Сольёшь быстро.
20 Mar 19 oleh anggota: holameta
|
Я даже не переживаю😁, допускаю, что сольётся даже быстрее. Тем более я столько жидкости вчера выдула на ночь, и перелет опять же, я всегда подзатекаю после самолёта.
20 Mar 19 oleh anggota: Виккикики
|
20 Mar 19 oleh anggota: holameta
|
Тань, а чего ты из чатика вышла?
20 Mar 19 oleh anggota: oh.lala
|
Да х/з. У мен вчера был кризис жанра. Я обожралась шоколадом и решила, что уже больше не кетозник😂 А, с учётом упаднического настроения, решила везде удалится и закрыться.
20 Mar 19 oleh anggota: holameta
|
Прикинь, Оль, я вчера съела за раз 200 гр шоколада. Правда горького (но с наполнителями). А сегодня отвес🤭
20 Mar 19 oleh anggota: holameta
|
А еще у меня пропущенный от тебя был😂 Ты это брось!))
20 Mar 19 oleh anggota: oh.lala
|
Дааа😂 Шоколадом обожралась и давай всем звонить...Это я случайно. Хотела твой номер сохранить у себя на телефоне. И нечаянно ткнула не туда.
20 Mar 19 oleh anggota: holameta
|
holameta я так понимаю, что вкусно тебе было!😂
Я так пиццу недавно мурча ела, для меня она ценнее шоколада 😋
20 Mar 19 oleh anggota: Виккикики
|
Пиццу я в дни рефидов ем. А сладкое редко себе позволяю. А тут помутнение случилось на фоне общей усталости и недосыпа. Было очень, очень вкусно😊
20 Mar 19 oleh anggota: holameta
|
holameta мне пора было грузанутся углеводами, дабы не утерять метаболическую гибкость 😉, как ни странно, все равно осталась в кетозе!
20 Mar 19 oleh anggota: Виккикики
|
Вик, меня давно уже из кетоза вынесло. Все никак не могу себя собрать и обратно запихнуть.
20 Mar 19 oleh anggota: holameta
|
Таня, мне так нравится состояние кетоза, что нет ни малейшего желания с ним расставаться. Перед поездкой вылетела из-за белка, не могла никак остановиться не сожрав всю курицу😂 Самочувствие на утро было таким отвратительным, что повторять не хочется.
20 Mar 19 oleh anggota: Виккикики
|
Девочки, а есть шансы попасть в ваш чат?
20 Mar 19 oleh anggota: Yu-yul
|
Yu-yul конечно! Кидай номер телефона в личку мне, завтра добавлю))
20 Mar 19 oleh anggota: Виккикики
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Виккикики
|