Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Maret 2019
|
104,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 42,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2112 kkal
|
Lemak: 202,41g | Prot: 81,52g | Karb: 284,87g.
Makan Pagi: Post Honey Bunches of Oats with Almonds, Coffee, International Delight French Vanilla Coffee Creamer, Silk Vanilla Soymilk. Makan Siang: Cheetos Crunchy Cheddar Jalapeno Cheetos (Package), Red Bull Red Bull (8.4 oz), Kale and sausage soup. Makan Malam: Field Roast Vegetarian Sausage Smoked Apple Sage, Corn, Kale colcannon. Camilan/Lainnya: Laduree Parisian Macaron. lagi...
|
|
2722 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan GamerKat
|