Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Maret 2019
|
82,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
908 kkal
|
Lemak: 35,86g | Prot: 45,91g | Karb: 103,97g.
Makan Pagi: Ovo Mexido, Banana Caturra. Makan Malam: Batata Assada, Uvas, Carne de Panela. Camilan/Lainnya: Batata Doce, Aymoré Biscoito Água e Sal, Club Social Integral com Cebolinha. lagi...
|
|
3059 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 16 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan diego.diego
|