Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Maret 2019
|
47,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1524 kkal
|
Lemak: 36,07g | Prot: 60,16g | Karb: 252,67g.
Makan Pagi: 全家 冰烤蕃薯, 統一 左岸-無加糖拿鐵咖啡. Makan Siang: 全家 招牌排骨便當. Makan Malam: 統一 豆漿, 7-11 便當. Camilan/Lainnya: 芋頭, 鳳梨, 橘子, 蘋果（去皮）. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|