Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Maret 2019
|
49,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,8 kg.
Sisa: 1,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3031 kkal
|
Lemak: 120,39g | Prot: 99,51g | Karb: 422,66g.
Makan Pagi: Активия Йогурт Питьевой Натуральный. Makan Siang: Имунеле Сила Фруктов Вкус Персик, Даниссимо Молочный Коктейль со Вкусом Пряного Печенья и Шоколада. Makan Malam: Песочное Печенье, Шаурма с Курицей, Зеленое Яблоко, Кекс, Хлеб Черный. Camilan/Lainnya: Песочное Печенье, Картошка Тушеная, Брауни ПП, Чудо Коктейль Молочный Банан-Карамель , Ritter Sport Шоколад Молочный с Кокосом. lagi...
|
|
1566 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 5 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam dan 30 menit, Istirahat - 9 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ecamferr997
|