Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Maret 2019
|
55,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
534 kkal
|
Lemak: 12,50g | Prot: 21,35g | Karb: 80,05g.
Makan Siang: 日本味王 防彈咖啡, 統一 水, 家樂氏 (Kellogg's) Special K 草莓早餐脆片. Makan Malam: 7-11 茶葉蛋, 麥維他 (McVitie's) 燕麥消化餅. lagi...
|
|
2125 kkal
|
Latihan:
Bola Voli - 40 menit, Istirahat - 11 jam dan 19 menit, Tidur - 7 jam, Menonton Televisi - 3 jam, Berbelanja - 1 jam dan 13 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 48 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mano1013
|