Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Maret 2019
|
69,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1112 kkal
|
Lemak: 42,05g | Prot: 80,00g | Karb: 110,38g.
Makan Pagi: Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%, Овсяноблин, Яблоко, Кофе с Молоком. Makan Siang: Вареное Яйцо, ВкусВилл Капуста Квашеная, Булгур (Вареный), Сердце Куриное. Makan Malam: Баклажаны с Томатным Соусом и Сыром. Camilan/Lainnya: ВкусВилл Творог 5%, Фитоидея Батончик Орехово-Фруктовый, ВкусВилл Шелковица с Памира, Яблоко. lagi...
|
|
1946 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan PresnayaTa
|