Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Maret 2019
|
52,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1708 kkal
|
Lemak: 57,49g | Prot: 103,60g | Karb: 197,59g.
Makan Pagi: Данон Творог Мягкий 5%, Яйцо Куриное, Рязаночка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Черная Смородина, Тыква, Кудесница Мука Кукурузная, Корица. Makan Siang: Магнит Банан, Индилайт Филе Бедра Индейки, Помидоры, Bornier Горчица Дижонская, Данон Йогурт 2,5%, Милково Сыр Моцарелла, Магнит Чёрная Смородина Замороженная, Геркулес Геркулес Монастырский, Корица. Makan Malam: Магнит Морковь Свежая, Сельдерей, ВкусВилл Яблоки Богатырь. Camilan/Lainnya: Egoiste Кофе Молотый. lagi...
|
|
2035 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Memasak - 1 jam, Cuci Piring - 30 menit, Mandi - 30 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 10 jam, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 1 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ekaterina Shev
|