Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Juni 2010
|
93,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,6 kg.
Sisa: 21,3 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1417 kkal
|
Lemak: 28,49g | Prot: 105,09g | Karb: 167,87g.
Makan Pagi: watermelon, honey wheat sara lee, simply jif, instant oatmeal quaker, simply fruit, Hard-Boiled Egg. Makan Siang: chicken breast, progresso zesty. Makan Malam: skim milk, fat free zesty italian, mixed baby greens, bacon bits, Baby Carrots, cucumber, Red Sweet Pepper, young green onions, tomato, chicken breast . Camilan/Lainnya: cucumber, halls, skim milk. lagi...
|
|
2946 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 20 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 15 menit, Istirahat - 7 jam dan 25 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Rnbwgrl
|