|
😪😫😥🎢🎢
|
91,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,8 kg.
Sisa: 16,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1683 kkal
|
Lemak: 28,70g | Prot: 101,62g | Karb: 253,90g.
Makan Pagi: Great Value Maçã, In Natura Sopa de Frango com Legumes. Makan Siang: Pepino (Descascado), Tomates, Pão Francês, Peito de Frango, Café Brasileiro Café com Açúcar, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Quaker Aveia em Flocos. Makan Malam: Peito de Frango, Cuscuz (Cozido). Camilan/Lainnya: Itambé Leite Condensado, Nestlé Leite Condensado, Pipoca Branca (em Óleo), Café com Açúcar. lagi...
|
|
2691 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam dan 45 menit, Istirahat - 14 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gilvanmatos
|