Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Maret 2019
|
62,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.
Sisa: 0,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1840 kkal
|
Lemak: 63,46g | Prot: 61,23g | Karb: 216,02g.
Makan Pagi: Blaubeeren, Milbona Joghurt 1,5%, My Muesli Brombeer Granola. Makan Siang: Mibell Gouda Leicht, Biovegan Johannisbrotkernmehl, Milch 1,5%, Lauch, Möhren, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Makan Malam: Especialidades De España Spanische Paprika Salami, REWE Bäcker Brötchen. Camilan/Lainnya: Pastel De Nata, Augustiner Lagerbier Hell, Brandt Hobbits Kernig. lagi...
|
|
2000 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 20 menit, Membersihkan - 3 jam dan 15 menit, Duduk - 1 jam, Istirahat - 11 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Himbeerfisch
|