Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Maret 2019
|
73,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,7 kg.
Sisa: 5,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1144 kkal
|
Lemak: 37,16g | Prot: 85,47g | Karb: 120,11g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Яйцо Куриное. Makan Siang: Окунь Речной, Изюм (без Косточек), Чечевица Вареная, Фрикадельки из Говядины и Свинины. Makan Malam: Сахар, Простоквашино Кефир 2,5%, SPAR Минтай под Овощным Маринадом, Капуста Тушеная. Camilan/Lainnya: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Конфета, Кофе с Молоком. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nataliy1985
|