Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 November 2012
|
113 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 23 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 November 2012:
|
1392 kkal
|
Lemak: 23,70g | Prot: 50,05g | Karb: 247,62g.
Makan Pagi: Молоко 0.5%, Ржаной Хлеб, Сыр Творожный с Зеленью, Мандарины, 4-Х Зерновая Каша. Makan Malam: Молоко 0.5%, Куриный Суп Лапша. Camilan/Lainnya: Красные Яблоки. lagi...
|
|
3476 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 12 jam, Istirahat - 5 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Alex_Novosib
|