Jurnal АнаДиего, 18 Mar 19

Обед - 2 бутерброда с сыром, куриный шашлык, салат из огурцов/помидоров/зелени/сыра и кофе с молоком. Итого 360 Кк

---

922 kkal

Lemak: 27,53g | Prot: 59,52g | Karb: 108,61g.   Makan Pagi: Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, Чай, Агрокомплекс Кефир Безлактозный 1,5%, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Кофе, Панна-Котта со вкусом клубники от Fit Parad. Makan Siang: Здоровое Меню Овсяный Био Кисель, Данон Йогуртная Заправка Итальянские Травы, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Кофе, Магнит Сыр Тильзитер 45%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шашлык Куриный, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Окей Хлеб Серпантин. Makan Malam: Альпенгурт Сливки Взбитые Легкие, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Кофе, Активия Супер-Фрукты Черника. Camilan/Lainnya: Перекресток Тесто Дрожжевое Сдобное. lagi...

397 kkal

Latihan: Samsung Health - 24 jam. lagi...