Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Maret 2019
|
94,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2312 kkal
|
Lemak: 60,08g | Prot: 214,74g | Karb: 226,09g.
Makan Pagi: Myprotein Impact Whey Protein Unflavoured, Kaffee mit Milch, K-Classic Zarte Haferflocken, Lidl Himbeeren Tiefgefroren, Banane, Chia-Samen. Makan Siang: Grüne Erbsen (Gefroren), Hähnchenbrust Fleisch, Süßkartoffel. Makan Malam: Eiklar, Ei, Rispentomaten, Apfel, Aldi Bio Mandeldrink Ungesüsst, Aldi Magerquark. Camilan/Lainnya: REWE Reiswaffel, Kong Strong Guarana Cookies, Netto Natives Olivenöl Extra, K-Classic Mandeln Blanchiert & Gehobelt, Zitrone. lagi...
|
Kehilangan 10,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kringelpupser
|