Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Maret 2019
|
73,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 5,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1880 kkal
|
Lemak: 49,54g | Prot: 89,65g | Karb: 258,40g.
Makan Pagi: Herbalife Batido, Herbalife Proteína em Pó Personalizada. Makan Siang: Continente Pão de Alfarroba, Salada de Macarrão ou Massa com Carne, Maçã. Makan Malam: Herbalife Batido, Herbalife Proteína em Pó Personalizada. Camilan/Lainnya: Dancake Torta com Cobertura de Cacau e Recheio de Leite, Pingo Doce Fiambre da Pá, Terra Nostra Queijo Flamengo Light, Continente Pão de Alfarroba, Rebuçados, Banana, Cem Porcento Fibravi. lagi...
|
|
3196 kkal
|
Latihan:
Hiking - 2 jam dan 45 menit, Istirahat - 4 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Mengemudi - 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Juliana Ferreir
|