|
+100~ kcals/die
|
70,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2522 kkal
|
Lemak: 81,68g | Prot: 130,90g | Karb: 298,19g.
Makan Pagi: Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi, Bulk Powders Burro di Arachidi, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Myprotein Instant Oats Unflavoured. Makan Siang: Barilla Sugo Pomodoro e Datterini, Iris Fusilli di Semola Integrale, CREA Zucchine, Crude, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico. Makan Malam: Iris Spaghetti di Semola Integrale di Grano Duro, Tigullio Gran Pesto Peperoni e Noci, USAV Maiale, Lonza, Cruda, Grana Padano Grana Padano, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico. Camilan/Lainnya: Esselunga Top Cioccolato Extra Fine Madagascar 80%, CREA Mele, con Buccia. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan C4Dado
|