|
Rauf geht's immer schneller. 🙄 Egal mein Chef hat mir frei gegeben jetzt geht's nochmal ins Bett. 😋
|
109,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 40,3 kg.
Sisa: 9,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1630 kkal
|
Lemak: 76,02g | Prot: 192,94g | Karb: 37,19g.
Makan Pagi: Abraham Gourmet-Rohschinken, Aldi Bio Eier. Makan Siang: Uncle Ben's Spitzen-Langkorn-Reis (20 Minuten), Hähnchenbrustfilet, Aldi Asiatisches Pfannengemüse. Makan Malam: Wilhelm Brandenburg Mageres Rinderhack, Wilhelm Brandenburg Mageres Rinderhack. Camilan/Lainnya: Aldi Gourmet Rohschinken, Aldi Bio Eier. lagi...
|
|
3064 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam dan 10 menit, Google Fit - 22 jam dan 50 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan criessin
|